Formation professionnelle de pleine conscience: 4 et 11 mai 2019

Objectifs de formation

Ce séminaire a pour but de prendre connaissance des fondements théoriques de la pleine conscience et de l’expérimenter concrètement par des pratiques formelles de méditation assise, couchée et en mouvement. Parallèlement, nous proposerons des pistes pour utiliser cet outil professionnellement avec différentes populations.

Programme
Premier jour:

Initiation aux pratiques méditatives formelles et informelles, exposé théorique sur la méditation en pleine conscience, le stress et ses mécanismes, les effets de la méditation sur notre neurobiologie, expérimentation d’outils de gestion du stress avec la pleine conscience

Deuxième jour:

Approfondissement de pratiques méditatives en pleine conscience, explication des différents programmes de méditation en pleine conscience, réflexion sur la transposition de pratique méditative dans son cadre de travail, expérimentation d’outils de prise de soin avec la pleine conscience en tant que professionnel

Horaires

De 9:00 à 16:00

Finance / Coût

Frs. 400.- pour les 2 jours

Lieu

Lausanne

 

Les inscriptions sont ouvertes.