Nous nous agrandissons…

Suite aux diverses demandes que nous avons eues pour constituer une session de groupes de pleine conscience pour des personnes désireuses de tendre vers un mieux-être au quotidien, nous avons décidé de mettre sur pied pour 2014 une session de pleine conscience ouverte à tout un chacun.

Les bénéfices de cette méthode sont la réduction du stress au quotidien ainsi que l’amélioration de la qualité de vie grâce à une philosophie de vie différente que celle que nous avons souvent apprise. L’acceptation de la réalité telle qu’elle est, la bienveillance envers nous même et la connexion à son corps et au moment présent sont autant de concepts innovants que nous allons tenter de vous enseigner afin de mieux vivre.

La session se déroulera sur huit semaines en groupe hebdomadaire de 2h qui sera constitué de pratiques méditatives couchées, assises et en mouvement (yoga). Des partages en groupe alimenteront vos réflexions autour du bien-être au quotidien.

La prochaine session se tiendra du 29 avril au 17 juin 2014 d 20h15 à 22h15. Les inscriptions sont ouvertes.