Témoignages

« Ce programme m’a permis d’être davantage bienveillante »

 

Ce programme m’a appris d’ être davantage bienveillante avec moi-même et sortir du pilote automatique qui m’aide à être davantage dans l’être

Laure (Bien dans ses baskets)

 

BasketsBleues

 

Tout d’abord, j’ai beaucoup apprécié la grande convivialité. En effet, dès l’accueil, je me suis sentie très à l’aise. D’être accueillie comme une amie (la bise, sourires, bonne humeur, utilisation du prénom et tutoiement) m’ont tout de suit mis en confiance, condition importante pour lâcher prise et bénéficier pleinement des bienfaits du cours.

J’ai aimé la structure du cours, mélange de pratiques et de moments d’échanges. Echanger avec d’autres femmes enceintes est toujours très intéressant, car on se sent moins seule dans les petits soucis ou autres.

Les points les plus importants ont été :

– Des activités de routine en pleine conscience. Peut tout changer et prend zéro temps !!!

– La gestion de la douleur , utile pour l’accouchement, mais pas seulement. Je l’utilise ( et continuerais à l’utiliser) beaucoup.

– Informations et « trucs » pragmatiques donnés

Christelle (Bien dans sa grossesse)

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